今年の参加者は、
佐賀オフィス：野林　　（ハーフ）
長崎オフィス：内田（裕）、苑田　　（10km）

以上、わずか3名と存続が危ぶまれる状態ですが、
「誰も参加しない」ということにならない限りは来年につながります。

さて、今年はそれぞれが怪我等により練習不足となり、ほぼぶっつけ本番での挑戦となってしまいましたので、目標はタイムよりも「完走」です。
10kmはともかく、ハーフの野林さんはかなり厳しい挑戦となりそうです。

スタートは10kmが10時、ハーフが10時半。
天気は良好、気温20℃、風もなく、ぽかぽかした最高のマラソン日和でした。

さて、経過は飛んで、結果ですが・・・

＜10km＞
内田（裕）･･･完走（51分）
苑田・・・完走（1時間14分）

＜ハーフ＞
野林・・・リタイア（15km地点）

やはり練習不足が結果に表れてしまいました。
来年度はもっと大人数で、十分に練習をして参加したいものです。

（ゴール直前の苑田。彼は「私の運動着」と言って、"つなぎ"で走りました。
　誰か彼にＴシャツと短パンを！）

（なんとか完走しました。）

・「練習不足により、練習中に痛めた足が痛くなり、
　もう少しで桜並木までの１５kmで、リタイヤしました。
　来年は、リベンジをしたいと思います。」　（野林）

・「桜すごく綺麗でした。だけど地獄でした。」　（苑田）

・「コース中の公園で花見しているグループがいましたが、
　　ビールが美味そうだった・・・。
　　来年の目標は50分を切る！です。」　（内田（裕））

UPP長崎オフィスからは繁忙期に入っていたため、
久保田、内田（裕）の2名のみの参加となりました。
（かといって、参加者2名が暇人というわけではありませんから！）

少年の部は、ほとんどが幼稚園から小学生低学年ですが、
見事な型の演武を披露していました。

試合形式の組手も立派にこなしていました。
ちなみに、その翌月に行われた空手大会では、彼らのうちから何名もの上位進出者が出ることになりました。
やはりすごい子達でした・・・

彼らの数人は5年もすれば中学生になって一般の部にあがってきますので、
組手でボコボコにやられないように私たちも精進しなければ・・・
と内心焦った次第です。

一般の部では、まずは型の演武

（前蹴り！セイッ！！）

次に、正拳・肘・前蹴りでの板割り（試割=しわり）等を行いました。

今回、久保田はバット折りにチャレンジし、無事に成功させることができました。

（分かりにくいですが、バット折の瞬間です）

来年は久保田繋がりということで、名工・久保田五十一氏（イチローのバットを作っている方です。）のバットでチャレンジしてくれることでしょう。

内田（裕）は、まだ始めたばかりですのでミット蹴りだけで・・・

その後、圧巻だったのは村上先生の"貫手"による試割です。
つまり、指の先での板割りです。
まるで漫画のような衝撃映像でした。
この驚きは乏しい文才では表現しきれません。
TVでしたら、画面の下に「決して真似しないでください」というテロップが出るに違いありません。
（写真があれば良いのですが・・・）
これができるようになるには、指二～三本での指立て伏せをこなせるくらいには鍛える必要があるということです。

最後に皆で記念撮影！
パシャ！

（記事：長崎オフィス　内田裕二）

審査は基本の型（基本稽古）とパンチの受け返しの約束組手、実践型１となります。
写真は基本稽古の審査の様子です。

今回の審査会では、UPPからは平川・本村の2名の参加でしたが、見事2名とも黄色帯の名誉を手にする事ができました！
（久保田、溝越、島田の３部長はすでに黄色取得済！）

3週間後、本部より4級の認定書と共に念願の黄色帯が到着しました。

しかし、すでに確定申告モードに突入していた2名。
道場に顔を出し、帯をその手にしたのは3月末のこととなりました・・・

次回審査会は6月予定となっております。
黄色の次に目指すは青帯です！日々精進！押忍！

（コメント）

空手を通じて
　　心　⇒　態度　⇒　行動　⇒　習慣　⇒　人格　⇒　運命　⇒　人生
の順で変えます！押忍！
　　　　　　　　　

（記事：長崎オフィス　本村正登）

イナサヤマのトビウオこと岡本と、ダイビング部の紅一点の白井の、部員２名も誘ったのですが・・・
土曜日とはいえ、業務多忙な月末に課長という立場で遊びになど行けなかったようで、断られてしまいました。
さすが、管理職の鏡です。
仕方ないので私とM浦さんの２人で、業務多忙な月末に室長という立場で潜りになど行ってきました。
すいません。

当日は朝7:00に長崎港フェリーターミナルに集合、7:40のジェットフォイルで五島・福江へ向かいました。
その日は海も穏やかで、ほとんど揺れもなく、約１時間半の快適な船旅で福江港に到着。

今回は「五島潜水館」というダイビングショップにお世話になりました。
潜水ポイントは福江沖の尾根尾島という無人島の周辺。
無人島ですので、福江港からボートで移動し、そのままボートダイブをすることになります。
そのダイビング用のボートですが、なんとジェットフォイルと同じ桟橋に着けてくれるんです。
ジェットフォイルを降りて、桟橋を横切って５メートル歩けば、もうダイビングボート。
実際は到着してから電話を入れて、それから迎えに来てくれるので15分ほど待ちますが、それでも非常に便利です。

週末とはいえ、シルバーウィーク直後ということで、お客は我々2名のみ。
シルバーウィーク中は体験ダイビングなどで、けっこう忙しかったそうです。
尾根尾島は福江港から20分ほどで着きますので、ボートの中でウェットスーツに着替えているうちに到着してしまいます。
これまた非常に便利。
10時頃には１本目のダイブを始めることができました。

私、五島で潜るのは今回が初めてです。
「五島の海はきれいだ」「サンゴがいっぱいある」と噂には聞いていましたが・・・

予想以上にきれいで驚きました！
サンゴも、沖縄かと思うくらいの多さ！

さらに驚いたのが魚の多さです。

四方八方、魚影だらけです。
五島の海の豊かさがよくわかります。

さらに、岩陰には、初めて見るようなアジゴの群れ。

ここまで大群だと、怖いくらいです。
潮流を避けて岩陰で休んでいるようで、近づいても動こうとしません。

群れの中に入ると、視界が無くなってしまうほどです。

そして、みなさんお馴染みの、この魚もいました。

「ファインディングニモ」で有名になったクマノミさん。
熱帯魚のはずですが、五島にも住んでらっしゃるようです。
五島の海は暖かいんですねえ。

ポイントを変えて２本のダイビングをし、五島の綺麗な海を堪能しました。
スタートが早かったので、昼頃には福江港に帰港。
お昼は五島うどんを食べ、午後はゆっくり五島観光をしました。

今回は観光もしようと思って一泊二日で予定したのですが、ダイビングだけであれば日帰りで大丈夫です。
帰りのジェットフォイルは福江を午後の早い時間と、夕方の２便があります。（時期によって時間は変わります。）
朝早く出発して、ダイビングを楽しんで、暗くなる前に長崎港到着できます。
交通費が往復１万円強と少し高いですが（ジェットフォイル利用の場合）、どうせ潜るなら五島まで行ったほうが楽しいと思います。
来年はぜひ、ダイビング部全員で五島へ行きたいと思いました。

しかし・・・これだけ美しい自然を持っているのだから、もう少し五島に観光客が来てもよさそうなものですが。
自然だけでなく、隠れキリシタンの歴史、美味しい魚や五島牛もあるのに。
なんだか勿体無いですね。

おまけ。

今回、誘って下さったM浦さん。
昼食後の観光中に、急に背中が痛くなり、病院に駆け込みました。
見ていて可哀想なほどの痛み具合で七転八倒。

診断結果は・・・尿管結石でした。
なんでも、昨年も結石が出来たそうで、30代半ばにして二度目の結石だそうです。
食生活が悪いんでしょうか、それとも体質・・・？

その日の夜、痛み止めが切れたときは大変だったそうです。
ご愁傷様でした。

まあ、潜っているときに発症しなかったのが救いです。
エコーによれば、腎臓にもう一つ石があるそうで・・・次に潜るまでに排出しておかないと危ないですね。
色々とお疲れ様でした、M浦さん。

この日は日曜日ですが、毎年登校日になっており、平和教育を行っています。
すばらしいことだと思います。

核兵器の悲惨さを理解している私達が中心となって、戦争のない、核兵器
のない世界の実現に向けて、訴えて行きたいと思います。

さて、2009年8月9日（日）19時から、
稲佐地区盆踊り大会に参加しました。

原爆や戦争の犠牲者を追悼し、もう二度と同じことを繰り返さないことを願い、また、私たちが住むこの地域を、地元の皆さんで盛り上げていくことがこの盆踊り大会の目的だと思います。

この夏祭りに、私たちアップパートナーズの有志10名（内田佳、呼子、宮本、西野、平川、山口、椎葉、内野と子供２人）参加しました。

毎回、大変盛り上がりの盆踊り大会では、盆踊りの音楽とともに、練習した各グループがやぐらに登って順番に踊ります。地域のグループ、郵便局、会社等など。

そのやぐらの周りを二重、三重に取り囲み、回りながら踊ります。
小さな子供から、ご年配の方まで、とても活気がある、楽しい盆踊り大会です。

（写真は後ほど掲載します）

私たちは、5番目、「長崎盆踊り」を踊りました。長崎では有名な曲です。
練習の成果･･･というより、毎年同じ踊りをしているだけあって、随分上手になったと思います。

しかし、やぐらに上がると、注目を浴びるのでさすがに構えてしまいます。
私は子供と一緒に踊るつもりが、やぐらの上で緊張して抱きついた子供の手を取り何とか踊りました。

集中して踊るので、汗をいっぱいかきます。
浴衣美人のメンバーも、汗だくでした。（写真はありません。すみません）

ジュースをもらって無事終了。
今年も何とか無事終えることが出来ました。
最後は抽選会もありますが、用事があり私はここで失礼しました。
（昨年はスイカが当たりました！）

とても楽しい地域のお祭りです。
来年も行われる予定ですので、参加されてはいかがでしょうか？

地域の皆さんと一緒に、長崎を盛り上げて行きたいと思います。
では、また来年お会いしましょう！！

ＩＴ支援課　内野

スタッフも入れて100名規模のお掃除の会です。
地元松浦の方、松浦高校の生徒さん、伊万里、佐世保、長崎、遠くは鹿児島から参加され、一緒に気持ちいい汗をかきました。

（気持ちいいという表現について、記事を見た人は不思議に思うかもしれませんが、これは本当です！）

私の班は、合計12名。
便器が6個だったので、初めての人に便器をお願いし、
私は未熟ながらリーダーとして、全体の流れ、手順、道具の意味など、
お伝えしました。

私は、いろいろ言うより「やってみないとわからない」と思っています。
何故掃除をするのか？と考えるより、手を突っ込み、頭を突っ込みながら、「触ったら、顔を近づけたら、汚れているのがわかりますよね。　ざらざらしてるでしょう。さあ、磨いてみましょう」
という感じで、進めていきます。

一生懸命といいますか、一心不乱といいますか、
終わったころには、汗びっしょりになっていました。
汚れていた便器も、こんな感じです。

心を込めて掃除したので、便器が喜んでいます。
新品以上にきれいでしょう！？

雑巾の絞り方、道具の片付け方、トイレットペーパーの三角折の意味など、効率だけではなく、ちょっとした配慮の話をしました。（私の今回のテーマは「配慮」でした）

・水が飛び散らないように
・便器を洗った道具は、流しではなくなるべく排水溝の
　近くで洗うように
・気持ちよく使ってもらえるように

小さなことに対して、いかに気づけるか？
仕事にも生かせそうですね。
改めて認識した１日でした。

掃除が終わった後に、みんなで輪になって食事して、感想を話して無事終了。

つたないリーダーでしたが、一緒に掃除が出来て楽しかったです。また一緒にお掃除が出来る日を楽しみにしています。
いろいろ書きましたが、私が一番勉強になりました。本当にありがとうございました。

話は変わりますが、前日はリーダー研修会という、お掃除を教える側の立場の勉強会を行い、「正しいトイレ掃除のやり方」を確認しました。

トイレ掃除をするのに、正しいも正しくないもあるの？
と考えても不思議ではないと思います。

道具には役割があり、気づかないトイレ掃除の思いが集約されていると思っています。
うまく説明はできませんが、まずは、素直に、真似る。
体を動かして、「なるほど」と思った瞬間に、身になっているような気がします。

また、今回は豚インフルエンザの対策等、特に衛生面を配慮されていました。安心して掃除に取り組めるように、事務局も考えている・・・今回の私の「配慮」というテーマのきっかけです。

長くなってしまいました。すみません。

最後に、私はただ参加させてもらっただけです。

この掃除に学ぶ会を準備してくださった「松浦掃除に学ぶ会」の皆様、準備をお手伝いしていただいた佐世保や長崎の「掃除に学ぶ会」の皆さん、最後の後片付けまで大変だったと思います。

心から感謝いたします。

掃除に携わった全てのみなさんへ、
本当にありがとうございました。

（写真について、顔がわからないように小さく、もしくは後姿で載せさせて頂きました。もし都合が悪い方がいらっしゃいましたら、お教え下さいます様お願いいたします）

長崎オフィス　ＩＴ支援課　内野

　ベテランから初心者まで、11名が参加。皆さんそれぞれに準備を行い、前日まで練習に励んだ方も（私も含めて・・・）いらっしゃいました。
 当日は最高のゴルフ日和！といわんばかりの快晴！コースも初心者には嬉しい広いコース！といっても私のオススメコースに無理矢理して頂いた「チサンカントリークラブ森山」（次回もぜひここでお願いします！）だったのですが、なかなか 好評を頂いたんじゃないかと、本人満足しております。

早朝のスタートにもかかわらず皆さん元気に集合！！   パットの練習も終わり、いざ出発！3コース ある中、今回は雲仙・有明のコース。池越えが一箇所、バンカーが・・・いっぱい・・・。そして、広いのは嬉しいのですが、プレイングフォーに助けられた方もいらっしゃったのではないでしょうか？ 3人仲良くバンカーに入ったり、 ちょっと見づらいですが、桜の下でのティー ショットという自然もたっぷり満喫し、い  い汗をかけた春の一日でした。ベテランの方は練習無しでのラウンドだったようでしたが、やっぱりちゃんとまとめて来られるのですね。私もそうなりたい！と思いますが、やはりまだまだ先は長いようです。次回は自己最高スコアを越えられるよう頑張りたいと思います。

 最後に、参加した戦士たちからコメントがありますので、ご紹介します。

• 楽しいゴルフが出来ました。次回は後の組に迷惑をかけないようにしましょう。（百武）
• オールアイアンでIN51、次回は100きれるかも。（久保田）
• 無理で～す。がんばりマース。（入江）
• とにかく疲れました。次回は、練習してからエントリーします。(いつになったら参加できることやら･･･）（田上）
• 流した汗は嘘をつかない･･･もっと汗かきます。（貞松）
• 天気も、場所も最高でした･･･あとは私の努力次第です。次回を楽しみにしています。（内野）
• 初めて回るコースでしたが、なかなか楽しめました。スコアは鳴かず飛ばず、次回頑張ります。目標は百１桁台！（平川）
• 初めてということもあり緊張していましたが、久保田部長・田上課長・山口さんがアドバイスをくれた（本当はダメなんでしょうが･･･）ことで何とか周りきることができました。ありがとうございました。（峰）
• 今回の事はなかったことにして次回頑張ります！！とりあえず打ちっぱなしに通いたいと思いますので見捨てずによろしくお願いします。（平井）
• 練習不足を痛感しました。もっと練習をして、練習で空振りがなくなって、自分なりにフォームが固まってから、次回は参加したいと思います。次回の目標は、150をきる事です。（しばらくかかりそうです。）（宮本）
• 久しぶりのコースでしたが、過去2番目のスコアに満足です。今度は自己最高のスコアを目指して！！（山口）

第１回目は東彼杵にある、「屋台屋　いんごち」さんのご紹介です。

こちらのマスターは、料理の勉強も兼ねてちょくちょくタイに行かれていて、タイ料理にはすごく精通されています。

「いんごち」さんには隠れメニュー？のタイ風グリーンカレーというものが存在します。隠れメニューと言っても全くメニューには載っていないのではなくて、作ってある日と作ってない日があるのです。結構レアなんですよ。

そのちょっとレアな「いんごち　タイ風グリーンカレー」がこちら↓

「グリーンカレー」とは言いますが、いんごちさんのグリーンカレーは見た目はココナッツミルクの白ベースです。普通のグリーンカレーは青トオガラシの色が出て緑色をしていますが、いんごちさんのグリーンカレーは青トオガラシがまるごと1本そのままの形で入っています。

まずは小さな器にちょっとだけよそおって香りを楽しみます。コリアンダー（パクチー）の匂いがまさにタイを想起させますね。

最後は大胆に全部かけて食べました。相変わらず美味ですね。東彼杵でカレーが食べたくなったら是非おすすめです。（ただしメニューにある時とない時があるのでご注意を）

わたくしロケハン担当なので、カレー部全員で行く店を事前に調査するのも仕事のうちなのです。会社からはちょっと遠いけどここはいつかみんなで行きたいですねー。

• みんな『帯はホワイト！』入るなら今がチャンス！！（主将：溝越）
• いつの間にか空手部員ということに？？（島田）